腰が、、、

昨日は朝から所有物件の草取りをしたんですが、軽バンの戸を開けようとしたときに、グキッと鈍い音が、、、ヤバい腰が、、、激痛が走りました、、、これがぎっくり腰かとも思いましたが、ぎっくり腰は歩けないくらい痛いと聞いたことがあるのでぎっくり腰ではないと思いますがそれにしても痛い、、、(￣▽￣;)　

1日寝たら治るなぁと軽く思ってたんですが、朝起きても痛くて、靴下履くのもやっとの思いでした、、、時間が相当かかりました、、、これは何でしょうか、、、歳なんでしょうか？？？同年代の方の中にも腰痛で苦しんでいる方もたくさんいらっしゃいます(￣▽￣;)　腰が痛いって本当に不便ですね、、、何をするにも気を遣わないといけません。じゃないと激痛が走ります。ひとまずは今日の夜は湿布貼って様子を見たいと思います。良い方法をご存じでしたらぜひ教えてください<(_ _)>